Immer wenn es darum geht, eine geschädigte Struktur mit bestimmten Übungen ihrem vollen Bewegungsumfang zurückzuführen, kommt ein derartiger Trainer ins Spiel. Zumeist wird dies nach einer Verletzung, etwa einem Knochenbruch oder einer muskulären Verletzung notwendig. Ein Knochenbruch beispielsweise führt oft dazu, dass die entsprechende Körperregion über längere Zeit ruhig gestellt und fixiert werden muss. Das führt in aller Regel dazu, dass sich die in diesem Bereich befindlichen Muskeln teilweise erheblich zurückbilden. Durch die Fixierung kann es außerdem zu Versteifungen und anderen Funktionseinschränkungen beteiligter Sehnen, Muskeln und Bänder kommen. 

Nachdem die eigentliche Verletzung abgeheilt und der Gips oder die Schiene entfernt worden sind, gilt es nun, alle beteiligten Komponenten wieder an alte Bewegungsmuster zu gewöhnen und an ihren vormaligen Funktionsumfang heranzuführen. 

Hierfür bedarf es profunde Kenntnisse des gesamten Bewegungsapparates, um genau die richtigen Übungen in der richtigen Dosierung zu gewährleisten. Wir von Personal Training One on One stellen dir erfahrene Trainer mit entsprechender Expertise zur Verfügung.

Die Dauer der Rehabilitation hängt von einer Reihe unterschiedlicher Faktoren ab, weshalb hierzu keine allgemeingültige Aussage getroffen werden kann. Hier kommen Aspekte wie Art und Schwere der Verletzung, Fitnesszustand des Patienten und Motivation ins Spiel. Die Dauer kann daher zwischen einem Zeitraum von wenigen Wochen und mehr als einem Jahr erheblich variieren. 

In Abhängigkeit von der Mobilität des Patienten können sich auch die Orte der Rehabilitation unterscheiden. Da für viele Übungen spezielle Geräte notwendig sind, die nicht immer auch zu einem externen Ort transportiert werden können, findet eine Rehabilitation oftmals in speziell dafür eingerichteten Räumlichkeiten statt. In Abhängigkeit der Verletzung/der Krankheit und deiner Mobilität können Reha-Maßnahmen aber durchaus auch an ebenso flexiblen Orten stattfinden wie ein herkömmliches Personal Training. 

Nicht selten empfinden es Patienten sogar als wesentlich erholsamer und verzeichnen schnellere Fortschritte, wenn derartige Übungen bei schönem Wetter nach draußen verlegt werden können. Das kann auf der eigenen Veranda oder im eigenen Garten sein, aber durchaus auch an öffentlichen Orten wie einem Park etc.